środa, 1 lutego 2017

Jaglane kotleciki z jarmużem

Kotleciki z kaszy jaglanej z dodatkiem jarmużu. Pyszne, lekkie i idealne dla dzieci. Bez glutenu o bez zbędnego tłuszczu.


SKŁADNIKI
100g kaszy jaglanej
2 garście jarmużu
2 łyżki mąki z ciecierzycy
sól i pieprz
natka pietruszki
kurkuma

PRZEPIS
Kaszę gotujemy do miękkości. Jarmuż blanszujemy. Kiedy kasza lekko przestygnie, dodajemy zblanszowany jarmuż, przyprawy oraz mąkę z ciecierzycy. Z masy formujemy kotleciki. Pieczemy w piekarniku w 180C przez 20 minut.