Tytuł: Jedz brudniej i czuj się lepiej
Autor: Josh Axe
Wydawnictwo: Feeria
Liczba stron: 424
Data premiery: 26 października 2016
Autor: Josh Axe
Wydawnictwo: Feeria
Liczba stron: 424
Data premiery: 26 października 2016
OPIS WYDAWCY
"Jedz brudniej" to szokujące zalecenie,
szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr
Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: "Jedz brudniej, zadbaj
o jelito".
Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś
poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości,
szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa,
neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z
jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na
te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić?
- trzeba
świadomie zapewnić sobie wielokrotne "mikroekspozycje" na brud,
zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak
naturalne szczepionki
- wzmocnić
i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym
ataku produktów antybakteryjnych na środowisko
- bardziej
świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy,
która otacza nas na co dzień
O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o
tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w
zasięgu każdego, kto czyta te słowa.
Dr Axe daje przejrzysty program postępowania, pozwalający
odbudować integralność błony jelitowej oraz odzyskać energię i zdrowie dzięki
odpowiedniej diecie i stylowi życia – program, który sprawdził się w przypadku
setek jego pacjentów.
Musimy jeść brudniej...
Musimy jeść brudniej...
Josh Axe – certyfikowany specjalista odżywiania, miłośnik
zdrowego odżywiania, specjalista medycyny naturalnej oraz specjalista od
zespołu nieszczelnego jelita w swojej książce „Jedz brudniej i czuj się lepiej”
porusza problem który znany jest chyba wszystkim interesujących się zdrowym
odżywianiem i dietetyką. Mianowicie nieszczelne jelita. Coraz więcej pacjentów
skarży się na niespecyficzne bóle brzucha, wzdęcia, gazy i inne objawy. Problem stał się bardzo powszechny a w
internecie znajdziemy wiele publikacji na ten temat. Znane jest również
powiedzenie że zdrowie zależy od kondycji naszych jelit. Jeśli chcecie
poszerzyć swoją wiedzę na ten temat ale
również interesują was kwestie zdrowia koniecznie sięgnijcie po tę pozycję. Autor koncentruje się na zdrowym żywieniu, w
książce znajdziemy przepisy na zdrowe potrawy. Ale zacznijmy od początku.
Książka jest podzielona na 4 części:
1.
Dlaczego cierpimy
2.
Pięć czynników stanu zdrowia jelit.
3.
Leczenie adekwatne do typu jelita
4.
Przepisy kulinarne
Książka rozpoczyna się historią choroby kobiety, która w
efekcie stosowania się do porad (o których dowiemy się z książki) oraz
wyznaczonej przez autora metody odżywiania z każdym dniem terapii odczuwa
wyraźną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Autor
przedstawia dowody swoich metod leczenia, przybliża publikacje i obszerną
bibliografię. W książce znajdziemy odpowiedzi na pytania czym jest nieszczelne
jelito, skąd biorą się problemy z funkcjonowaniem jelit i jak sobie z tym
radzić. W książce opisanych jest 5 metod leczenia. Uważam ze zawarte
informacje mogą nam zdecydowanie pomóc w określeniu swoich problemów i
wdrożeniu zmian aby poprawić własne zdrowie. Zawsze jednak warto skonsultować swoje
problemy zdrowotne z lekarzem. Nie lekceważmy sygnałów jakie otrzymujemy,
lepiej zapobiegać niż leczyć już rozwiniętą chorobę.
W rozdziale z przepisami znajdziemy wiele ciekawych
propozycji: od zup, po dania główne a nawet domowe kosmetyki. Książka ma ponad
400 stron cennej i wartościowej wiedzy. Jest napisana przystępnym językiem,
czyta się łatwo i zrozumiale. Pomimo jej długości przeczytałam w kilka dni,
gdyż wszystkie zawarte informacje były niezwykle ciekawe. Książkę zakupicie Wydawnictwo Feeria
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz