Wydawnictwo Burda Książki
„Ekoporadnik” to pierwsza książka, w której znajdziecie
tak dużo tak szczegółowych rad, jak żyć dobrze. Bardzo pozytywnie odbieram
ksiązke Pani Kingi Rusin. Publikację
wydało wydawnictwo Burda media. Od dawna czytam i śledzę ekoporadniki które
były pisane przez Panią Kingę, były to krótkie sezonowe e-wydania. Już wtedy
miałam nadzieję że kiedyś powstanie ksiązka z wszystkimi poradami oraz
informacjami dotyczącymi ekożycia. E-poradniki były tylko zachętą i wstępem do
tego czego dowiemy się z ,,Ekoporadnika Jak zdrowo i pięknie żyć”.
Kinga Rusin od lat zbiera informacje, ciekawostki, przepisy i wiedzę na temat ekologii. Wszystko osobiście sprawdza i testuje. W jej książce znajdziemy dziesiątki faktów i porad min:
- Jak robić soki, żeby nie traciły wartości odżywczych?
- Jakie warzywa, zioła i owoce wybierać, żeby leczyć konkretne dolegliwości?
- Jak zrobić najlepszą maseczkę oraz wiele domowych kosmetyków?
- Co zjeść na śniadanie zimą, a co latem?
- Jak wybierać kosmetyki bez szkodliwej chemii?
- Jakie ryby jeść, żeby nie szkodzić środowisku?
Kinga Rusin od lat zbiera informacje, ciekawostki, przepisy i wiedzę na temat ekologii. Wszystko osobiście sprawdza i testuje. W jej książce znajdziemy dziesiątki faktów i porad min:
- Jak robić soki, żeby nie traciły wartości odżywczych?
- Jakie warzywa, zioła i owoce wybierać, żeby leczyć konkretne dolegliwości?
- Jak zrobić najlepszą maseczkę oraz wiele domowych kosmetyków?
- Co zjeść na śniadanie zimą, a co latem?
- Jak wybierać kosmetyki bez szkodliwej chemii?
- Jakie ryby jeść, żeby nie szkodzić środowisku?
- Jak żyć w zgodzie z naturą?
- Jak pomagać zwierzętom?
- Jak zacząć od siebie w dbaniu o środowisko naturalne?
Autorka radzi aby kochać zwierzęta, dbać o rośliny, chronić drzewa, uważnie wybierać produkty, uprawiać sport, żyć w zgodzie z naturą. Korzystać w kuchni z sezonowości, dbać o zdrowe posiłki i regularne odżywiania.
Autorka radzi aby kochać zwierzęta, dbać o rośliny, chronić drzewa, uważnie wybierać produkty, uprawiać sport, żyć w zgodzie z naturą. Korzystać w kuchni z sezonowości, dbać o zdrowe posiłki i regularne odżywiania.
Książkę autorka podzieliła na pięć części.
Pierwsza z
nich to rozważania o ekologii i zdrowym podejściu do natury. Przeczytamy tutaj o ekologicznym życiu, zdrowiu, dbaniu o siebie i swoich najbliższych.
Druga część książki Jak zdrowo i
pięknie żyć, czyli Ekoporadnik przedstawia bardzo ciekawe przepisy
kulinarne, oraz porady dotyczące min. jedzenia. W rozdziale znajdziemy wiele rad np. jak
zrobić dobrą zupę z sezonowych warzyw, jakie są rodzaje ziół oraz sposoby ich
wykorzystania, cenne informacje o
warzywach i orzechach. Informacje dotyczące przechowywania żywności aby była
pełnowartościowa i aby ograniczyć marnowanie i wyrzucanie produktów spożywczych,
ale również wiele, wiele porad o dobrych wyborach żywieniowych. Autorka dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami
z życia osobistego, o swojej drodze do ekologicznego życia.
Trzecia część to omówienie przez Kingę Rusin naturalnych
metod pielęgnacji, detoksykacji organizmu itd.
W tym rozdziale dowiadujemy się min. jak czytać etykiety kosmetyków,
gdzie szukać zdrowych kosmetyków oraz znajdziemy mnóstwo przepisów na domowe
kosmetyki od maseczek, peelingów po odżywki i szampony do włosów. Przyznam że
nie miałam pojęcia o zastosowaniu w kosmetyce takich produktów jak płatki
owsiane, miód czy oleje.
Czwarta część książki dotyczy zdrowego stylu życia. W tej
części znajdziemy przepisy kulinarne łatwe i szybkie w przygotowaniu, które
możemy wykorzystać w naszym codziennym życiu. Wiele ciekawych informacji o
rodzajach herbat ich parzeniu oraz właściwościach.
Ostatni rozdział to porady i przemyślenia autorki o ekologii,
zdrowiu i dobrym życiu. Kinga Rusin posiada swoja markę kosmetyków, w książce
znajdziemy więc wiele informacji o produktach, sposobie ich wytwarzania oraz
ich naturalności. Z ciekawości oczywiście zapoznałam się z całą ofertą firmy
jako wielbicielka naturalnych kosmetyków. Książka przypadnie do gustu wszystkim
kobietom które interesują się pielęgnacją,
chcą dbać o swoje ciało zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Przy tym jest
gruba, pięknie wydana więc idealna na prezent nie tylko dla ,,ekomaniaczek”.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz