środa, 13 kwietnia 2016

Zielony koktajl z błonnikiem i białkiem konopnym

Zielone koktajle stały się bardo popularne i modne. Ja również ja polubiłam i często przygotowuję sobie na II śniadanie. Bazą do zielonych koktajli musi być zielenina np. szpinak, jarmuż, natka pietruszki itp. Do tego owoce lub warzywa i woda lub napój roślinny. Ja często łączę również z wodą z kokosa.  Oczywiście nie może zabraknąć zdrowych dodatków np.:
- spirulina
- białko konopne
- błonnik
- maca
- ziarna lub płatki
- i inne superfoods.

Przepis na jeden z moich ulubionych koktajli:

- garść jarmużu
- pół gruszki
- pół banana
- szklanka wody kokoswej
- łyżka białka konopnego i błonnika

Wszystko miksujemy i pijemy na zdrowie.