Zdrowe zamienniki- zdrowe odżywianie

Oto kilka łatwych sposobów na zamianę nie zdrowych i mało odżywczych produktów. Takie proste triki pomogą nam na wprowadzeniu kilku pozytywnych zmian i nawyków żywieniowych do codziennego jadłospisu. Zamieniajmy sposób odżywiania, spełniajmy postanowienia noworoczne, małymi kroczkami do celu. Takie drobne zmiany pozwolą nam wprowadzić organizm do pozytywnych zmian. Czy wy stosujecie takie zdrowe zamienniki w kuchni ?? Może znacie jakieś inne godne polecenia?:)