Deklaog zdrowego odżywiania

Zasady zdrowego odżywiania są najogólniej wszystkim znane. Warto jednak wiedze tą opisać w krótkim 10 punktowym spisie, który warto zapamiętać- jest to taka wiedza w pigułce:) A jakie zasady są dla was najważniejsze? Czego zawsze staracie się przestrzegać? Czy macie swoje priorytety w takowych zasadach? Podzielcie się swoim doświadczeniem i opiniami w tym temacie. A poniższa tabelka to taka mała ściągawka po tychże zasadach ;)