Nowa książka wydawnictwa Feeria dotycząca zdrowia.
info. Wydawnictwo Feeria
Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka,
doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego
podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych
konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś
jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych
badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie
sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii
jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża
na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi
mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują
lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.
Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania
oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy.
Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:
• Poprawa trawienia
• Lepszy stan skóry
• Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych
• Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki
• Odporność na przeziębienia
• Dobry nastrój
• Energia na co dzień
Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne
zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie
czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków,
lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków
Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka,
doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego
podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych
konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś
jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych
badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie
sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii
jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża
na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi
mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują
lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.
Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania
oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy.
Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:
• Poprawa trawienia
• Lepszy stan skóry
• Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych
• Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki
• Odporność na przeziębienia
• Dobry nastrój
• Energia na co dzień
Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne
zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie
czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków,
lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
Książke przeczytałam w dwa wieczory. Byłam bardzo ciekawa po przeczytaniu informacji na stronie wydawnictwa co nowego się dowiem. Książka dr Chutkan to przewodnik i podręcznik po
świecie naszego organizmu – świetnie opisany i przedstawiony świat mikrobiomu oraz zagrożeń wynikających z przyjmowania nadmiernej
ilości antybiotyków, złej diety itp. Dowiemy się w jaki sposób się odżywiać oraz żyć, by
nasz organizm, przynajmniej w części, powrócił do naturalnego stanu. Autorka pokazuje całą prawdę
czym grozi sięganie po jedzenie pełne chemii i sztuczności. Książka to także zbiór przepisów kulinarnych : śniadania, smoothie, sałatki, przystawki, dania główne i zupy.Informacja która szokuje od początku to fakt iż W ludzkim organizmie jest około 2,5 kg bakterii!Jest to wręcz nie do wyobrażenia. Mogę z całą pewnością polecić tą książkę każdemu, lektura jest bardzo pouczająca i ciekawa. Zapewne osoby które zmagają się z problemami jelitowymi lub poprostu chcą poprawić swój stan zdrowia zapewne znajdą w tej książce wiele ciekawych i wartościowych informacji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz