czwartek, 4 czerwca 2015

Pyszne i zdrowe ciasteczka

Dziś już długi weekend i większość z nas ma dzień wolny. Warto wybrać się na piknik czy wycieczkę, lub rajd rowerowy lub po prostu wyjazd za miasto. Nie odłącznym elementem piknikowym są zdrowe przekąski- ja dziś przedstawię przepis a pyszne, zdrowe i ekspresowe ciasteczka. Idealne do zabrania w trasę :) Miłego wypoczynku !

SKŁADNIKI
szklanka zbóż preparowanych (amarantus, gryka, kasza jaglana)
1 jajko
garść bakali
2 łyżki miodu
2 łyżki masła orzechowego

PRZEPIS
Masło łączymy z miodem i jajkiem. Bakalie drobno siekamy. W dużej misce łączymy zboża, bakalie, oraz wszystkie mokre składniki. Formujemy ciasteczka i pieczemy ok 15 min w 180C.