czwartek, 11 czerwca 2015

Najzdrowsze batoniki zbożowe z gorzką czekoladą

Zdrowe i pyszne batoniki- przy tym szybkie i łatwe w przygotowaniu. Mieszamy składniki, układamy na dużej blaszce i pieczemy. Kroimy, przygotowujemy gorzka czekoladę na polewę i JEMY! :) To takie proste, dlaczego więc kusić się na okropne sklepowe batony, pełne cukru i szkodliwych tłuszczy i wielu dodatków. Róbmy domowe słodycze i cieszymy się słodkim smakiem dbając o zdrową dietę! ;)

SKŁADNIKI
100 g płatków owsianych
100 g płatków jaglanych
100 g płatków gryczanych
poping z amarantusa
siemię lniane
3 łyżki chia zalane wodą
5 łyżek miodu
2 szklanki mleka roślinnego ALPRO http://www.alpro.com/pl
gorzka czekolada na polewę
PRZEPIS
Wszystkie składniki mieszamy, wykładamy na blachę i pieczemy ok 30 min  w 130 C. Po ostudzeniu polewamy gorzką czekoladą i kroimy w prostokąty na batoniki.