środa, 5 lutego 2014

Najpyszniejsza dietetyczna szarlotka

Ta szarlotka wyszła tak pyszna, że to aż nieprawdopodobne iż jest dietetyczna i zdrowa. Powiem wręcz że była najlepsza jaką jadłam. Wszystkie ,,tradycyjne" mniej zdrowa nawet nie umywają się do smaku o wartościach odżywczych nie wspominając. Koniecznie musicie zrobić :) Ja na stałe zapisuje ją do mojego przepiśnika i na pewno będę często ją przygotowywała.

PRZEPIS
250g suchych składników (kasza manna, płatki owsiane, otręby pszenne i owsiane)
50 g mleka w proszku odtłuszczonego
40 g masła rozpuszczonego
szklanka mleka
kilka łyżek miodu
6 słodkich i soczystych jabłek
2 łyżki inuliny(można pominąć)

Mieszamy wszytskie suche składniki. Jabłka ścieramy na tarce na grubych oczkach. Rozpuszczamy masło i dodajemy do niego szkłanke mleka i miód. Przygotowujemy formę ( u mnie silikonowa). Zaczynamy zabawę :) Sypiemy 1/3 suchych składników, na to 1/3 jabłek, polewamy 1/3 mieszanki (mleko+masło+miód), czynność powtarzamy do wykończenia składników. Pieczemy 60 min w 180 C. Po ostudzeniu dekorujemy cukrem pudrem i staramy się nie zjeść całej odrazu :) PRZEPYNa! :)


1 komentarz:

  1. Ale tych suchych składników ma być łącznie 250 gram??? czy każdego oddzielnie po 250 gram???

    OdpowiedzUsuń