środa, 19 lutego 2014

Dietetyczna pieczona owsianka- jak ciasto :)

Kiedy mam ochotę na odmianę od tradycyjnej owsianki polecam zrobić tą wersję- smakuje jak ciasto z owocami, jest wilgotne od musu owocowego i słodkie a bez cukru. Fajnie sprawdzi się również na wynos do pracy czy zapakowane jako przekąska. Polecam

PRZEPIS
100 g płatki owsiane
10 g stopionego masła
mus z 1 jabłka (starte jabłko na drobnych oczkach)
50 g otręby owsiane
150 g jogurtu naturlanego
2 łyżki miodu
sporo owoców (u mnie maliny i jagody)
jajko

Łączymy wszystkie suche składniki. W drugiej misce łączymy jajko, jogurt, masło, miód, mus jabłkowy. Dodajemy do suchych składników. Wykładamy do silikonowej foremki i posypujemy owocami. Pieczemy ok 30 min w 180C.



2 komentarze: